Кто прав и какая методика похудения лучше?

Тысячный способ похудеть

Способов похудения много. С мясом и без мяса. Голодая или бегая. С Базами или без них. Какой способ похудения окажется подходящим именно для Вас? Нужно узнать особенности своего характера и организма.

Сколько способов похудеть Вы знаете? Начиная от самого банального «Меньше жрать» до самых изощрённых диет и подробных программ врачей диетологов. Клиенты периодически рассказывают мне о том, как раньше они худели по той или иной методике. Кому – то это здорово помогло, кому-то не очень, общее одно вес вернулся.

Среди успешно похудевших тоже нет единства, кто–то сидел на рыбе и салатах, кто-то на диете Дюкана, другой стал типично «меньше жрать», а четвёртый просто отказался от конфет и булочек. Истории успеха разнообразны и это хорошо. Плохо другое, что многие из этих историй преподносятся как истина в последней инстанции. Действительно человек говорит, « МНЕ же помогло».  Да  ЕМУ помогло, но может ли этот же способ сработать столь эффективно на Вас?

Недавно я встретил жену моего друга, она похудела с 80 до 67 кг. За полгода, что мы не виделись. Почему она не сделала это раньше, когда мы встречались чаще? Она не находила своей мотивации и своего способа похудеть. А тут в одной из моих видео какие-то слова о том, что похудение должно приносить удовольствие и любовь к себе «зацепили» её и она похудела.

Только несколько слов услышанных в нужный момент изменили её жизнь.  Кто ещё похудел от этих слов? Скорее всего, никто.  Это её способ похудения, собственный путь и никто не сможет его повторить.  Именно по этому, нет универсального рецепта похудения, есть лишь набор действий, техник, ритуалов, комбинируя которые каждый сам может сконструировать свой собственный неповторимый способ похудения.

Я заметил, все кто не может похудеть стараются следовать чьим-то инструкциям и советам. Часто работа начинается с запроса, «Скажите, что делать, чтобы похудеть!» Ну не могу я сказать по причинам, которые только что описал.

Наверное, страшно подумать, что «Я сама (сам) могу похудеть своим способом! А как же авторитеты и специалисты?» Польза авторитетов очень сомнительна, а вот помощь специалиста часто необходима. Но не для того что бы он просто дал Вам совет с высоты своих знаний и опыта, а для того, чтобы изучить Ваши особенности и помочь Вам найти способ или методику, которая будет полезна именно Вам,  составить план похудения или оздоровления, который будет для Вас эффективным и ВЫПОЛНИМЫМ.

Как бы мы не хотели, но ни один специалист не может похудеть за Вас. И в конечном итоге всё зависит от того, как Вы будете выполнять рекомендации, насколько они  вообще окажутся выполнимыми для Вас, с учётом  особенностей Вашего организма и Вашего образа жизни.

Где проходит граница между внешней  компетентной помощью и собственной ответственностью и инициативой? Что должен делать Специалист, а что зависит только от Вас, для того чтобы Вы похудели?  Вот круг и замкнулся. Опять решение за Вами. Нужно проявлять свою компетенцию, а это уже и есть жизненная мудрость – отличить одно от другого.

Надеюсь, прочитав эту статью, Вы задумаетесь о себе о своих целях, о том как раньше худели и на кого надеялись. Найти свой способ похудения нетрудно. Нужно лишь прекратить бег, остановиться, прислушаться к себе, к своим потребностям и поверить в себя. Это будет важный шаг к Вашей стройности и здоровью.

А есть ли у Вас какие-то свои особы способы похудения, избегания вечернего «жора», ограничения сладкого? Напишите об этом в комментариях. Это будет полезно Вам и другим читателям.

Кстати, этому посвящён бесплатный вебинар  Доктора Медицинских Наук Профессора Казначеева Сергея Влаильевича. Регистрируйтесь и сможете узнать о себе много нового.