Посмотрите видео, для получения реальной пользы выполните практические задания

Выбрать тему для консультации.  «Консультация по снижению веса»

Напишите в комментариях:

1. Что нужно сделать Вере чтобы похудеть (ей некогда есть)?

2. Какие из трёх пищевых причин лишнего веса характерны для Вас? Расположите их в порядке от самой сильной к самой слабо проявленной. Например, в первую  очередь нарушение режима, затем вредная еда, и немного повышенное количество.

3. Подумайте над тем, что является источником этих нарушений. Как «перекрыть» источники и устранить пищевые нарушения?

Если Вам кажется, что Вы пока не знаете как справиться с этой задачей, ничего страшного. Главное мыслить в нужном направлении. В следующих выпусках  Вы найдёте подсказки.

Вопросы и сомнения, которые возникли при выполнении этого задания,  пишите в комментариях.