Вопрос сколько есть, чтобы похудеть в традиционном подходе к похудению стоит на первом месте. А вот в осмысленном похудении, о количестве питания мы говорим в последнюю очередь. Обычно к этому времени избыточное питание уже проходит само-собой, в процессе выбора правильной еды и выстраивания режима питания.
К этому времени переедание, если оно ещё есть, имеет свои корни в эмоциональной сфере. О том как с этим справиться рассказываю в этой записи.

На вебинаре помимо различных причин переедания (нарушение состава и режима питания, особенности быта и общения, возрастные изменения, последствия не исполненных желаний и эмоциональных травм), мы разобрали три практические техники, для комфортного сокращения еды.

Смотрите пробуйте, выбирайте те техники и справляйтесь со своим весом, Вам будет легко!

Обязательно после просмотра оставьте комментарий, что Вам подошло, что удалось сделать, что было понятно или не очень. Задавайте вопросы.

Запись вебинара 04.12.15

Ссылка на регистрацию в интенсиве http://globalic.ru/seriya/

Запись летнего вебинара