На что следует обратить внимание прежде, чем будет поставлена цель — Похудеть.

Посмотрите видеозапись вебинара о начале похудения, а ниже статья посвящённая этой же теме.

Как Вы думаете, с чего следует начинать похудение? Традиционные ответы — «с цели», » подбора диеты» или обследования. К сожалению, насколько очевидны эти ответы, настолько же предсказуемым является результат. По статистике американских врачей 98% похудений заканчивается новым набором веса. Если добавить сюда массу нереализованных планов и отказов от снижения веса цифра получается невесёлая.

«Что делать еврею в этой ситуации?» Спрашивает ведущий одной израильской телепередачи. А что делать тому кто хочет похудеть но ещё не решился и, как говориться, «настраивается» или только собирается? Что делает человек оказавшись в незнакомом городе? Что делаете Вы когда нужно взяться за непривычное дело? Помимо сбора информации, что да как, обычно — осматриваетесь Что происходит ? Где это случается? Как это влияет на Вас? Вопросы условны, но я думаю смысл ясен, нужно понять обстановку и оценить как применять ранее полученные знания в конкретной ситуации. На какие стороны окружающей среды следует обратить внимание человеку собирающемуся похудеть?

Прежде всего на себя и оценить, не находитесь ли Вы в постоянном стрессе. Проверить это можно если скачать тест, ссылка на который расположена на этой страничке. http://antropika.ru/pomoshh-dlja-pohudenija/oslabljaem-trevogi-i-bespokojstva/. Не секрет — стресс провоцирует переедание или увлечение сладостями. Однако стресс ещё может быть неосознанным источником желания похудеть. Например Вам плохо, вы стрессе, постоянно раздражены, напряжены и готовы «взорваться» по пустяку. Подсознание ищет способы изменений для выхода из этой ситуации, а в сознании уже готовый стереотип «похудею всё изменится!». Выходит сам по себе стресс и трудная ситуация не только провоцируют нарушения питания, но ещё и рождают желание похудеть. Правда мотивация слабая и обычно дальше желания дело не заходит. Так или иначе текущий стресс и тяжёлая жизненная ситуация — это серьёзные препятствия на пути к стройности, которые никак нельзя игнорировать. В этом случае похудение лучше начинать со снятия напряжённости и усиления контроля над событиями и обстоятельствами. Подобное мне не раз приходилось делать со своими клиентами. Поэтому точно можно сказать — осмысленное похудение улучшает жизнь.
Справедливости ради, следует сказать, стресс не всегда требует вмешательства, переезд в другой город или квартиру, смена работы, свадьба и другие подобные обстоятельства тоже вызывают стрессовое состояние, которое мешает похудеть, но обычно в эти случаях, как говорится «само рассосётся» или «время лечит». Со временам всё пройдёт само собой и тогда можно смело браться за изучение курса «Осмысленное похудение» 

Трудности в отношениях. Они часто являются причиной стресса, который приводит к нарушениям питания, последствием которых становится полнота. Очень серьёзная и распространённая причина стресса и неудач в похудении о которой следует поговорить отдельно. Человек — существо социальное и отношения, хотели бы мы того или нет, остаются важнейшей частью нашего бытия. И не только ведь именно в отношениях мы способны проявить свои стороны, которыми гордимся. В отношениях проявляются черты, за которые нам стыдно. Отношения позволяют почувствовать себя героем или изгоем. Без отношений нет нашего отражения. Без отношений трудно почувствовать себя тем, кто ты есть. Отношения, как воздух, кажутся привычными и простыми, но стоит их лишиться, как теряются ориентиры и представление о себе как личности.

Поэтому вклад отношений в дело похудения во многих случаях может быть решающим, хотя их значимость часто скрыта и неосознанна. Совсем недавно, летом 2015. Прекрасный результат у одной из клиенток проявился после того, как они с мужем нашли общий язык. А до этого мы про еду и не говорили. Не было смысла планировать, то, что не возможно выполнить.

Третий момент заслуживающий внимания — подавленное или беспокойное эмоциональное состояние. Нет смысла перечислять по каким причинам мы можем впасть в него. Ибо количество ситуаций, приводящих к подобному состоянию бесконечно. Нужно лишь понимать, что просто похудение не будет выходом. И даже если снизить вес получится, то такое похудение не обрадует и вес всё равно вернётся. Над решением этой задачи нужно работать, тогда стройная фигура будет следствием Ваших осмысленных усилий и действительно изменит к лучшему Вашу жизнь. По опыту уже можно сказать, что очень эффективным в этой ситуации оказывается процессинг «Диалог с подсознанием». Это особый вид процессинга позволяющий на подсознательном уровне не только выявить но и устранить причину эмоционального дискомфорта и подавленного состояния.

К счастью не всё так плохо и перечисление трёх основных препятствий на пути к стройности, стресс, трудности в отношениях и подавленное состояние, вовсе не означает, что Вам срочно нужно избавляться от стресса, заниматься отношениями или погружаться в решение глобальных жизненных задач. Просто посмотрите на себя со стороны и оцените, насколько перечисленные препятствия могут быть серьёзными для Вас. Если нет, то добро пожаловать на осеннюю серию вебинаров «Основы осмысленного похудения»

Если что-то из перечисленного отразилось болью в Вашей груди, то для Вас может оказаться полезной серия вебинаров «Эмоциональное благополучие»
Обе серии идут параллельно и ссылки на мероприятия я буду рассылать по почте.

Если, Вам есть, чем поделиться по этой теме, решайтесь и смело пишите в комментариях. Вы испытаете облегчение и сможете выговориться, а другие прочитают и будут благодарны за опыт.
Вебинары это групповые конференции, но если Вам необходим индивидуальный подход и быстрое решение задач, то у Вас есть возможность до 14.10.15 записаться на индивидуальное сопровождение по темами любой из двух серий.

Оплата гуманитарная — 3000 р за 5 консультаций и практической помощи по темам 5 вебинаров. Для уточнения подробностей просто напишите мне andrey@antropika.ru