На первый взгляд вопрос такой же риторический, как и «С чего начинается Родина» Где и когда происходит первое действие для снижения веса?

Возможно, Вы скажите, «снижение веса начинается с посещения диетолога или психотерапевта, с прихода на групповое занятие, с приобретения таблеток, БАДов, тренажёра или массажёра. Можно считать началом похудения посещение спортзала. Возможно толчком было некое потрясение, вызванное реакцией окружающих на Вашу полноту «Ну ты и растолстел!…»

Наверное, в некоторых случаях это нормально, но всё же чем заканчиваются такие начала? Чаще всего ничем. Постепенно все усилия сходят на нет, а вес и продолжает торжествовать.

Какую таблетку ты выберешь? Порой от одного единственного выбора зависит дальнейшая судьба. Так и в похудении мы всегда стоим перед выбором продуктов, информации и способов похудения.

Я думал над этим вопросам, анализировал свой опыт и опыт клиентов и получается, что настоящее похудение начинается с осознанного выбора. Дома составляя список продуктов, в магазине, кода выкладываем из корзины машинально положенную колбасу или пирожные. Такое маленькое действие выбор. Выбор заесть эмоцию или разобраться со своими внутренними конфликтами. Отдать себя на волю таблеткам и консультантам или разобраться самому в причинах своего веса.

Выбор в еде, конфета или ложка мёда, копчёная колбаса или отварная говядина, белый или цельнозерновой хлеб, бутерброд с колбасой на ночь или салат из овощей.

Интересно, но успех похудения зависит не от строгости запретов, а от мудрости выбора, выбирать легче чем терпеть лишения, выбирать сложнее, потому что это НАШЕ решение. Возможность выбора делает человека свободным, выбор формирует судьбу.

А что вы думаете, про выбор? Приходилось ли Вам выбирать между вредными и полезными действиями для похудения? Напишите ответ.

На тему выбора у меня есть интересный вебинар,  на котором мы подробно рассматриваем из чего состоит выбор и как сделать так, чтобы он всегда был правильным и осознанным. Приходите, не пожалеете Вот ссылка: http://antropika.ru/kak-pohudet-lenivomu/

Андрей.