Тренинг для друзей.

Бывает, так, делаешь что-то но есть ощущение, что не занимаешься чем –то не тем,  а время проходит даром.

Иногда повседневные хлопоты постепенно и незаметно шаг за шагом, уводят нас далеко в сторону от желаний и устремлений, которые когда-то нас  радовали. Мечты были одни, а действительность оказалась совсем другой – ничего общего.

Случалось ли Вам возлагать надежды на поставленную цель типа «закончу институт и буду….» «вот похудею и буду счастлив (а)»

А ещё, когда пашешь, вроде работаешь, но сам  всем помог, а на себя времени не остаётся и не понятно в чём дело вроде и отказать не удобно, но свои цели ближе не становятся.

Да что там цели у многих из нас набор желаний ограничен  праздничными поздравлениями  и пожеланиями денег и здоровья, а что стоит за этими понятиями представление весьма смутное.

Стоит ли удивляться стрессам разочарованиям  и проблемам, которые со временем поглощают нас как болото. На курсах снижения веса, я призываю клиентов находить применение своей стройности и вернувшемуся здоровью. Часто это бывает проблемой.

Дело в том, что социум, общественные стереотипы, конфликты и эмоциональные потрясения накладывают свой отпечаток на наше представление об окружающей действительности «обжёгся на молоке – на воду дуешь» примерно так.

Одно и тоже желание может быть вызвано различными причинами. Например получить престижную работу. Источником могут быть:

  • «навязанные» родителями или обществом представления о правильности и престижности.
  • Детское переживание положительное или отрицательное, когда статус взрослого оставил сильный эмоциональный след. (Любой конфлик с о взрослым особенно милицией, учителями  или руководителем может привести к бессознательному решению «когда вырасту буду круче»
  • Страх перед нищетой, беспомощностью и тд. Когда кажется, что чем выше положение, тем надёжнее. Наверное, это не плохо, но достигая целей построенных на фундаменте негативных переживаний, страха, зависти, мести, мы однозначно игнорируем своё истинное призвание, свои настоящие желания, исполнение которых и делает нас счастливее.

Ложные цели ведут к стрессам конфликтам депрессии и в конечном счёте приводят в больничную палату.

Цель этого тренинга понять свои желания. Даже больше понять источники своих желаний и причины конфликтов внутренних и с окружающими.  Понять не ради получения информации типа «моё желание поскандалить происходит из неудовлетворённой потребности в признании», а для получения способности управлять своими желаниями и своей жизнью.

Основа тренинга – Тренинг Олега Матвеева, который так и называется «Ясное настоящее» Изначально он очень содержательный, но некоторые моменты на мой взгляд избыточны и рассчитан он на подготовленную аудиторию. Хотелось бы провести  это мероприятие самостоятельно заодно сделать его более понятными и простым в прохождении.

Предварительная программа такая:

  1. Поиск и проработка конфликтов внутренних и внешних. Здесь и основы ненасильственного общения, и элементы моего любимого саногенного мышления для управления эмоциями. Здесь же работа с обидами старыми и новыми, с детскими травмами и эмоциональными потрясениями (у кого есть).  Скучно не будет.Часть.
  2. Гармонизация сегодняшней жизни. Здесь будем сравнивать насколько наши внутренние (истинные) желания и устремления соответствуют тому, что мы делаем каждый день. Другими словами эта разница между желаемым и фактическим. Её надо осознать и найти способы сделать так, чтобы повседневные действия вели к нашим истинным целям и соответствовали нашим индивидуальным потребностям.
  3. Определим способности которых не хватает для реализации собственных желаний. (до этого момента я самостоятельно ещё не доходил, будем проходить вместе)
  4. Я уже писал в начале, что причиной ложного желания может быть конфликтная ситуация или потрясение в прошлом. В этой части мы будем такие моменты из прошлого вытаскивать и прорабатывать. Часть обещает быть очень интересной.
  5. Составление «Личного Кодекса». На основе воспроизведённого прошлого опыта, своего нового осознания и понимания своих устремлений и особенностей напишем нечто вроде собственных правил поведения соблюдая которые сможем достигнуть наибольших результатов.

На этом закончим. К сентябрю надеюсь управимся, а там возьмёмся за следующую главу. «Достижение СВОИХ  целей».

Методически это будет выглядеть Так. Раз в неделю я буду проводить вебинар на котором будем рассматривать новую тему  в течение недели всё выполняем при необходимости созваниваемся по телефону или скайпу.

Ещё один момент в заданиях будет много очень  откровенной писанины. Поэтому сами задания лучше выполнять в тетради, но отчёты писать в спец форме на сайте.

Это мой первый проект подобного рода поэтому от Вас мне хотелось бы получать вопросы, что непонятно. Обратную связь, что неприятно или здорово, и конечно Ваши результаты. По опыту могу 100% гарантировать, при условии выполнения заданий с вами произойдут изменения которые сделают Вашу жизнь более осознанной, управляемой и интересной.