ВСТУПЛЕНИЕ ЧАСТЬ 2.
Обнаружение и снятие эмоционального заряда.

Полный цикл прощения обиды избавления от неконтролируемого аппетита, обидчивости, раздражительности и других проявлений, вытесненной в бессознательное, эмоциональной травмы, состоит из 3-х этапов:

1. Этап. Обнаружение и снятие эмоционального заряда.
2. Этап. Осмысление происхождения обиды и закрепление положительного результата
3. Этап. Принятие обидчика, переход на более высокий уровень сознания.

В настоящее время идёт работа над оформлением методики приемлемой для самостоятельной работы.


Что такое эмоциональный заряд и как он образуется.

Эмоциональный заряд, не смотря на яркое название, явление крайне незаметное и замаскированное. Связано это в первую очередь с особенностью человеческой психики вытеснять в бессознательную область не только привычные шаблоны мышления, но так же воспоминания о переживаниях приносящих боль.

Боль от «предательства» родителей в детстве, несправедливого наказания, от измены или предательства, если она не была надлежащим образом отработана, вытесняется в бессознательное. Это не значит, что боль исчезла, просто она проявляет себя по другому, через неконтролируемый аппетит, вспышки гнева, внезапный страх и другие особенности поведения, которые мешают нормальному течению Вашей жизни.

Под влиянием скрытых последствий обиды формируются «мутированные» черты характера, например обидчивость , неспособность отстоять свои интересы или же наоборот повышенная конфликтность и обострённое «чувство справедливости»

Обида и эмоциональные травмы влияют на нашу жизнь не только через аппетит или обидчивость. Неотработанная эмоция, вытесненная в бессознательное помимо всех описанных случаев, проявляет себя через патологические физиологические реакции организма. Реакцией на обиду может быть «зажим» желчных проток, результатом чего становятся болезни печени и желчного пузыря. Зафиксированное в бессознательном, оскорбление провоцирует мышечные спазмы в области позвоночника, результат – остеохондроз. Медициной изучены эти случаи, они описаны в учебниках по неврологии и психосоматике. Но сейчас поговорим о том, как прекратить действие скрытых последствий эмоциональных потрясений.

Для начала разберём понятие «отработка» эмоций. По мнению части психологов, эмоция это промежуточное явление между мыслью и действием. Есть чувства, а есть эмоции. Нужно уметь отделять одно от другого.

Чувства (в контексте отличия от эмоций) Ваше отношение к какому либо объекту, или событию. Нравится не нравится приятно не приятно и т .Чувство можно описать словами, но им невозможно заразить. Чувство не предполагает действие. С чувством связан предмет, явление, но редко конкретно чьё либо поведение.

Эмоции порождаются действием вашим, другого лица, животного или стихии. Когда ваши ожидания (часто неосознанные) наталкиваются на совершенно противоположную реальность, возникает эмоция. Эмоция это «команда к действию». Самые древние эмоции страх и гнев порождают действия – драться или убегать. После физического действия, несмотря на силу угрозы никакого эмоционального заряда не остаётся. Оцепенение — неотработка эмоции, чувство беспомощности «загоняет» эмоцию в тело, фиксирует в бессознательной памяти.

Более современные социальные эмоции, такие как обида, стыд, вина, тоже предполагают действие. Помните «провалиться со стыда» — соответствует реакции «Убежать». В фантазиях придумываем различные способы мести обидчику – реакция «Нападать». Всё бы хорошо, но эмоция это всегда выделение гормонов и приведение организма в определённое физиологическое состояние. Отработка должна быть. Скандал, битьё посуды, вышвыривание вещей, махание руками, с точки зрения биологии желательные действия для отработки эмоции. Понятно, что современное общество не приемлет такой реакции. Отсюда много неотработанных эмоций

Как определить где образуется эмоциональный заряд.

Для формирования эмоционального заряда необходим ряд условий:

  1. Сильная эмоция. Она формируется, как правило, относительно значимых для Вас людей. Поэтому так часто приходится работать с обидами на родителей и супругов. Это не потому, что мы неблагодарные дети, а потому, что связь с родителями их оценка для нас намного важнее, чем они (и Вы как родители) могут себе представить. Услышать оскорбление от постороннего человека это одно, но оскорбление (даже шуточное) сказанное близким человеком, может иметь катастрофические последствия.
  2. Невозможность выразить свои чувства. Как уже писалось, эмоция должна быть отработана. Если Вы «проглотили» обиду, оскорбление, предательство и просто поплакали в одиночестве, то Вы действительно проглотили заразную эмоцию. И теперь она съедает Вас изнутри.
  3. Оцепенение и чувство беспомощности. Почти все травмирующие ситуации сопровождаются всеобщим оцепенением тела, чувством беспомощности или замешательством. В этом состоянии Психика наиболее уязвима для внешнего воздействия. В гипнозе существует методика введения человека в полное замешательство и внушение ему в этом состоянии нужной мысли. Чувство беспомощности и уязвимости с древности используется для «перепрошивки» мозга жертвы.
  4. Иногда эмоциональный заряд формируется не за один раз, а в результате регулярного повторения эмоционально заряженной ситуации. Регулярные стрессы на работе, вызов «на ковёр» работа с «неадекватными» людьми, домашние ссоры. Проблема усугубляется тем, что прокручивая в голове эмоционально заряженное событие, мы усиливаем его влияние, этим самым мы сами формируем эмоциональный заряд, несмотря на то, что само событие могло быть незначительным и давно прошло. Такие заряды требуют серьёзной работы после его нейтрализации. В противном случае всё повториться снова и с большей силой.

Запомните эти условия, они помогут Вам распознать ситуацию, возникновения эмоционального заряда, который в ближайшее время Вы сможете нейтрализовать.

На этом вступление окончено переходим к практической части: http://antropika.ru/proshhenie-obidy-teorija/proshhenie-obidy-tehnika-snjatija-zarjada/