Запись вебинара, о причинах желания похудеть. Вебинар получился скорее програмным нежели чисто практическим. Ведь причины желаний скрываются в наших потребностях. Потребности чрезвычайно важный и обширный компонент нашей личности скрытый в бессознательном.

Тема потребностей как чёрная дыра, стоит к ней приблизится на небезопасное расстояние и засосёт так, что про похудение забудете.

Отсюда простое правило, не стоит ворошить, то что не беспокоит сейчас и не мешает похудению. В большинстве случаев для успешного похудения достаточно просто вести дневник питания и выстроить новое пищевое поведение. Для этого не всегда нужно знать потребности.

С другой стороны, похудение как цель не имеет никакого смысла. Кто худел ради килограммов и снова набрал вес, наверняка со мной согласятся. В этом контексте похудение — ценный инструмент личностного развития. Обретая новые параметры ваше тело получает новые возможности. В свою очередь использование этих возможностей формирует совершенно новый образ жизни. А наблюдая своё пищевое поведение, можно открыть ранее незаметные грани своей личности.

Вот такие две позиции относительно подхода к похудению, а Вы, что об этом думаете?

Что Важнее, просто физические параметры и соблюдение правильного стиля питания или погружение в «в голову» познание своих эмоций и потребностей?

Напишите своё мнение в комментариях.  В последнее время замечаю, что Ваши комментарии становятся полезными и поучительными для других читателей. Поэтому делитесь своими соображениями и все станем богаче.