Похудение с дневником питания или по системе Дюкана имеют свои плюсы и минусы. В чём они состоят?

Я с уважением отношусь к Пьеру Дюкану и Алексею Ковалькову, к сожалению в погоне за призрачными килограммами многие адепты похудения НЕ слышат важных требований, которые ясно излагают эти доктора.

Именно этому посвящён мой вебинар «Цели которые мешают нам похудеть» а сейчас просто посмотрите видео от ответьте на вопросы.

  • Какой подход Вам нравится больше?
  • Какие эмоции и чувства и воспоминания вызывает у Вас необходимость вести дневник питания.
  • Насколько успешными у Вас были попытки похудения по «простым» системам (система Дюкана, Ковалькова)?
  • Долго ли продержался результат?
  • Хотите ли Вы просто высказать иное мнение на этот счёт?