Если у Вам медленный интернет скачайте видео по этой ссылке: zadanie 1

Задания. Ответы пишем в комментариях. (Если уж совсем страшно, можно мне на почту.)

Лёгкий уровень

Напишите, чем Вам мешает лишний вес, какие неудобства он Вам доставляет, чего лишает (развлечений, достижений, интересного общения и т.д.) Что неприятного приходится делать Вам или окружающим из-за Вашего лишнего веса?

Нормальный уровень

Вспомните и запишите КОНКРЕТНЫЕ ситуации, в которых вы испытывали неудобства описанные выше. На каждое неудобство запишите минимум две ситуации. Время, место, участники. (адреса и имена можно не писать;-))  Если таких ситуаций много выбирайте ту, которая чаще всего повторяется или в которой неприятности проявляются сильнее всего.

Глубокий уровень

Для каждой ситуации выпишите какие чувства и эмоции вы испытываете в тот момент когда проявляется неудобство от веса (лёгкий уровень). Т.е когда Вы что нибудь не можете или когда окружающие как-то ведут себя не так как Вам хочется.

Для выполнения этого  задания  скачайте список эмоций: Список эмоций лучше, если сначала попробуете написать сами, а затем уже можно воспользоваться шпаргалкой.

По окончании выполнения задания. напишите, что Вы испытывали, что было труднее всего, как менялось настроение, были ли неожиданные выводы и открытия?