Бывает так, что  знаешь, что делать и научили уже как это выполнять, но вот остался один на один с собой и вроде как всё забылось. Что делать? С чего начинать? Всё что вчера казалось ясным и понятным сегодня оказывается невыполнимым.

Да что там, даже у ветеранов похудения бывают моменты, когда всякий кусок идёт в рот и живот распирает. А тут ещё друзья и родственники норовят пригласить накормить «опасными» лакомствами, ну как тут удержаться? Всего один кусочек, а завтра снова начну худеть….

Правда телу все эти оправдания безразличны и вот прошёл месяц похудения, а результата как не было так и нет. Или, что ещё хуже, сброшенные с большим трудом килограммы медленно, но упрямо снова наползают на живот и бёдра. Снова не налазят джинсы, не застёгивается халат, расстройство еда – расстройство…

Так или иначе худеть одному трудно. Удержать вес в одиночку ещё сложней. Я знаю это потому, что сам после первого похудения со 120 до 92 кг. За следующие три месяца, с успехом набрал вес до 105 кг. Это был удар. Правда благодаря ему я подошёл к процессу похудения более серьёзно и теперь знаю насколько это глубокий процесс и как сохранить стройность.

Итак, для тех кто нуждается в помощи и поддержке, во внимании и подсказке, для тех кто уже худел и снова набирал вес я предлагаю простой и надёжный вариант: курс персональной поддержки для успешного похудения.

Можно было назвать это умным и современным словом коучинг, но я старамоден. Поэтому – персональная поддержка. В чём она заключается?

  • Во-первых, это действительно поддержка. Каждый день, я буду знать чем Вы занимаетесь, в чём Ваши трудности и победы. Вместе мы будем обсуждать причины Ваших трудностей и находить приемлемые для Вас решения.
  • Во-вторых, нередко причиной неудач в похудении являются не физиологические особенности Вашего организма и не вредные привычки, а самосаботаж вызванный глубинными процессами. Причиной самосаботажа могут быть как детские эмоциональные травмы и обиды, так и более поздние стрессовые ситуации. Память об этих стрессах стирается, но вот последствия остаются и проявляют себя через конкретные повседневные решения, неосознанные страхи и сопротивления. Вторая часть поддержки заключается в устранении самосаботажа и его причин.
  • В-третьих, когда Вы сбросите лишний вес Ваше тело изменится и станет лучше, НО если полнота сопровождала Вас больше трёх лет, то даже похудев Вы можете сохранить привычки полного человека. Чтобы сохранить стройность у Вас должны появиться новые привычки которые соответствуют Вашим глубинным ценностям. Привычки которые сделают Вашу жизнь лучше. Те кто не обретает новых привычек снова полнеют — это 100% факт. Третья сторона поддержки – практическая помощь Вам в поиске и выработке новых привычек, которые сохранят Вашу стройность.

Таким образом записавшись на мой курс вы будете обеспечены квалифицированной поддержкой.

  • Вам не надо будет гадать правильно Вы сделали или нет, то Вам выбрать или это у Вас будет с кем посоветоваться.
  • Если что-то не получилось у Вас будет помощник, чтобы исправить ошибку, найти причину неудачи и худеть в своё удовольствие.
  • Если желания и действия похудеть наталкиваются на Ваше внутреннее сопротивление, совместно мы это сопротивление преодолеем раз и навсегда.
  • А надо ли говорить, что понять себя и свои потребности можно только если есть обратная связь, внешняя помощь. А понятие своих потребностей одно из важнейших условий похудения раз и навсегда.

Как это происходит? Конечно у меня есть программа, но опыт показывает, что по плану проходит только первое занятие. Дальше всё индивидуально.

Сколько времени длится курс? От одного до трёх месяцев. Этого срока достаточно, что бы заложить надёжный фундамент похудения, и запустить процессы самопознания и избавления от негативных переживаний.

Сколько это занимает времени? 10-15 мин в день Вы заполняете простые формы отчётов так как Вы можете. Столько же времени тратите на просмотр моих комментариев, рекомендаций и вопросов. Итого 20-30 минут в день.

1 раз в неделю консультация в скайпе от 40 мин до 2, 5 часов в зависимости от серьёзности ситуации.

Если заполнение форм для Вас непосильный подвиг, мы можем обойтись и без этого. Тогда большая часть нашей работы будет посвящена наведению эмоционального порядка и работе со стрессами.

Как быстро Вы похудеете? Не знаю. Опять же опыт показывает, что многим клиентам, которые долгое время безуспешно пытаются похудеть сначала необходимо разобраться с текущими жизненными стрессами или отпустить старые переживания. На это уходит много времени, но именно избавление от подобных проблем и меняет Вашу жизнь к лучшему. Хотя иногда всё происходит быстро и стремительно 5-8 кг в месяц в супер комфортном режиме.

На сколько Вы похудеете? Не знаю. По причинам изложенным выше J



Оплатить 30 дней персональной поддержки

 


Наталья Григорян <grigoryan.natalia@gmail.com>
Кому: Андрей Севастьянов <andrey_brb@mail.ru>

31 октября 2012, 1:56

Андрей, хочу поблагодарить Вас за помощь. Я стала на много спокойнее и терпимее.  Мне очень понравилось работать с Вами по  skype — сидишь дома, в знакомой обстановке, ни каких посторонних раздражителей…  Скажу честно — доходило до слез,  возникало желание отключить skype, но потом вдруг появлялось ощущение облегченности,  четкое видение проблемы  и способ её решения… Ещё раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО за терпение и такт!

 

От кого: Дрезюля Юлия <Jdrezyulja@yandex.ru>
Кому: Андрей Севастьянов <andrey_brb@mail.ru>

25 октября 2012, 21:49

Здравствуйте, Андрей! Посмотрела ваше видео и поняла, что как раз выгоды я для себя как не пыталась найти не могу. сейчас для себя поставила цель похудеть до 70 кг, а что будет дальше я незнаю?! Похудела на 20 кг, ну да стала покупать вещи которые нравяться, а не которые подходят, мужчины стали на меня обращать внимание, в общении с людьми я стала более раскованней, может это и есть выгода? хотя есть один момент, у меня перестали болеть ноги!!!!!!!!!

 

От кого: Гурко Ольга <gurko.olg@yandex.ru>
Кому: Андрей Севастьянов <andrey_brb@mail.ru>

6 октября 2012, 17:06
Добрый день, Андрей.
Еще раз большое спасибо за Вашу работу, за постоянное стремление поделиться с нами своими знаниями.
Я худею, я похудела на два размера, причем ем всего понемногу но на1400 килкал в день.
Ограничила потребления хлеба и сладостей,шоколада, на гарнир предпочитаю овощи, первое -легкий бульон.
Если очень и очень хочется чего-то суперкалорийного — ем, а потом «отрабатываю» и чувствую себя комфортно.
Привыкла спокойно говорить «НЕТ» на уговору и предложения коллег съесть булочку или лепешку.
Из дома исчезли печенье, пончики и вафельки, и нет желания все это есть и покупать.
Вот только для дневника я оказалась слишком ленива, но зато представляю таблицу калорийности и считаю в уме…
Еще что? Уменьшила порции и стараюсь питаться по графику, на ужин оставляя совсем немного от дневного рациона…
Я влезла в брюки и джинсы которые не носила два года, а теперь брюки в талии свободны на сантиметров 8.
Думаю, что до Нового года я скину еще два размера….