Мифы и разговоры о лишнем весе создают вокруг полноты ореол таинственности. Американские учёные подсчитали, что похудев, только 3 человека из 100 способны сохранить результат. Создаётся ложное впечатление о всемогуществе полноты и ничтожности собственных усилий. Возможно ли похудеть самостоятельно и сохранить стройность? Практика показывает, что да.
Значение гормонов, наследственности и замедленного обмена веществ сильно преувеличено. 95 человек из 100 обзавелись лишним весом по причине неправильного питания.
По мнению Российских учёных (И.Г. Малкина – Пых), только 5% случаев лишнего веса обусловлены серьёзными органическими заболеваниями (болезнь Кушинга, аденома гипофиза, гиперинсулинизм и др.). Но даже в этих случаях вес поддаётся контролю. В моей практике не раз встречались клиенты, которым сахарный диабет не помешал сбросить по 5-7 кг за 3-4 недели.

Как бы там ни было, но основной причиной лишнего веса является банальные нарушения повседневного питания.

Специальные методы, курсы и средства помогают снизить вес, но не гарантируют сохранения результата.
С помощью, курсов, диет и БАДов для похудения можно легко и в короткие сроки снизить вес до желаемых показателей. Но что происходит потом, после окончания курса? Как правило в этих случаях вес снижается под влиянием факторов нехарактерных для обыденной повседневной жизни.

Кто из нас сможет всю жизнь вести дневник питания, сидеть на диете и регулярно посещать занятия группы похудения? Как однажды сказал мой клиент: «раньше я проходил курс и мечтал, как после его окончания куплю огромный хот дог».
Мы не можем длительное время соблюдать специфические требования методик, диет и курсов для похудения. Насильственное удержание себя приводит лишь к стрессу и последующему срыву, а иногда и к болезням.
СОВЕТ: Прежде, чем следовать какому либо совету в области похудения спросите себя, «Смогу ли я делать это по привычке всю оставшуюся жизнь». Выбор методик заметно сократится.
Как же похудеть дома и сохранить результат?
Врачи-диетологи давно ответили на этот вопрос. Эффективно снизить вес в домашних условиях и сохранить результат помогает правильно организованное полноценное повседневное питание дома и на работе.

«Видеокурс для домашнего похудения» как раз о том как это сделать. Если Вы ещё не начали худеть или у Вас ничего не получилось, ничего страшного. Воспользуйтесь возможностью пройти мою консультацию по составлению персональной программы для похудения.

Занятия проводятся в скайпе, поэтому не важно где вы живёте в Новосибирске или Тольятти. Обратите внимание, что на самом деле это три консультации:

1. «Встреча». Мы выясняем характер нарушения питания и находим способы их устранения

2. Уточняем, как получается выполнять намеченное и корректируем подход. Практика показывает, что это необходимо, мало у кого получается всё сделать с первого раза.

3. Подводим итоги фиксируем улучшения, определяем Ваши дальнейшие шаги, как сделать Ваше похудение комфортным и постоянным.

Вот такой мини коучинг получается.

До понедельника 08. июня действует скидка 500 р.  Пишите не стесняйтесь, Описание и регистрация на консультацию здесь: http://antropika.ru/pomoshh-dlja-pohudenija/sostavljaem-programmu-pohudenija/