Google+

Причина желания похудеть.

Причина желания похудеть.

Запись вебинара, о причинах желания похудеть. Вебинар получился скорее програмным нежели чисто практическим. Ведь причины желаний скрываются в наших потребностях. Потребности чрезвычайно важный и обширный компонент нашей личности скрытый в… Читать далее

Самосаботаж и внутренние конфликты

Самосаботаж и внутренние конфликты

Когда, вы уже знаете, что делать для Вашего похудения и полностью уверенны в своей способности выполнить всё необходимое и осуществить задуманное,  иногда может возникнуть странный ступор. Вроде все могу, но… Читать далее

Как составить план похудения

Как составить план похудения

Прежде чем куда-то идти необходимо понять наше текущее местоположение. Представьте Вы приехали ночью в незнакомый город. Таксист Вас отвёз в гостиницу, Вы и понятия не имеете, где она находится. Утром,… Читать далее

Шаг 1. тест «Зеркало питания»

Шаг 1. тест «Зеркало питания»

В первую очередь заполняем Таблицу 1. Цель этого задания – составить целостное представление о составе Вашего питания. Не секрет, что субъективные оценки типа «редко – часто», «много – мало» не… Читать далее

Шаг 2. Особенности повседневного питания

Шаг 2. Особенности повседневного питания

Заполнение анкеты «Особенности повседневного питания» сродни опросу диетолога и психолога. Только выводы Вам придётся делать самостоятельно. В крайнем случае Вы можете обратится к наставнику или ментору. В любом случае Вам… Читать далее

Шаг 3. Определяем «опасные» продукты

Шаг 3. Определяем «опасные» продукты

Разница между ядом и лекарством только в дозе. Нет абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов. Бутерброд с сыром безопасный для одного, отложится несколькими граммами жира у другого. Кроме индивидуальных особенностей… Читать далее

Шаг 4. Проясняем Ваши причины полноты

Шаг 4. Проясняем Ваши причины полноты

Вы сделали уже много работы и сейчас осталось всего 2 шага от понимания собственных причин полноты. Это Вам не анализ по группе крови или исследования эндокринолога. По итогам этого занятия вы… Читать далее

Шаг 5. Персональный план похудения

Шаг 5. Персональный план похудения

План похудения, это Ваш персональный вектор усилий. Одному нужно обратить внимание на нормальную еду в дневное время, другому в первую очередь необходимо найти замену сладостям или жирной еде. Есть те,… Читать далее

Самая точная диагностика для похудения

Самая точная диагностика для похудения

Давно не является секретом, что более 80% случаев лишнего веса обусловлены нарушениями в питании. Большинство способов похудения связаны с ограничениями в еде, особыми режимами, применением специальных продуктов и прочим «пищевым мазохизмом». Давно, когда я был обладателем 120 кг…. Читать далее

Как удержаться от вкусной еды и похудеть?

Как удержаться от вкусной еды и похудеть?

Для похудения, нужно голодать, ограничивать себя и отказываться от вкусной еды. Подобное убеждение «помогло» нажить не одну тонну лишнего веса на боках и животах доверчивых граждан. Большинство моих клиентов и… Читать далее

СКАЧАТЬ программу похудения

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш город:

ПОРА ХУДЕТЬ!

программа снижения веса Кто я такой, что бы помогать Вам?
© 2016 Помощь для похудения. Все права защищены. .
Локализация темы wordpress.
Google+ Яндекс.Метрика